ATELIERS ET
SÉANCES COLLECTIVES

SÉANCES DE RELAXATION

Je vous propose des séances de relaxation en petit groupe (7 personnes maximum), pour s'offrir un moment de calme et de bien-être, prendre le temps de revenir à soi, de respirer et se libérer des tensions.

Tous les 1ers et 3èmes jeudis du mois, de janvier à juillet.

Au Centre Mintaka, 22 rue de Saint-Pétersbourg 75008 Paris.

PLANNING DES SEANCES

mars - juin 2024

**La séance du 21 mars est reportée d'une semaine**

Jeudi 28 mars

Jeudi 4 avril

Jeudi 18 avril

Jeudi 2 mai

Jeudi 16 mai

Jeudi 30 mai

Jeudi 20 juin

de 20h à 21h15

Au Centre MINTAKA

22 rue de Saint-Pétersbourg, 75008 Paris

Métro Europe, Liège ou Place de Clichy

Gare Saint-Lazare à 10 minutes à pied

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TARIFS

- 20€ la séance

- Abonnement : 85€ pour 5 séances ( soit 17€ la séance )

Valable 6 mois

Tarifs préférentiels

sous conditions : lycéens, étudiants, chômeurs, revenus modestes

- 18€ la séance

- Abonnement : 75€ pour 5 séances ( soit 15€ la séance)

Valable 6 mois

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Tout public à partir de 16 ans.

Nombre de places limitées à 7 personnes.

Sur réservation uniquement

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POUR RESERVER MA PLACE

- Par téléphone/SMS au 06 25 01 95 27

- Par email : julienrenvez@gmail.com

- Par messagerie sur le site : suivez le lien

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ATELIERS

J'organise également des ateliers en petit groupe (8 personnes maximum) pour apprendre à bien se préparer avant un concours, un examen, un concert ou une audition, une compétition sportive, une prise de parole en public.

Pour garder la maîtrise de soi et rester calme en toute circonstance, grâce à des techniques simples et rapides à mettre en place.

Les ateliers ont lieu au Centre Mintaka (au 22 rue de Saint-Pétersbourg) pendant le week-end, et durent environ trois heures.

Une séance de suivi individuelle est proposée après l'atelier, pour vérifier et approfondir les acquis.

PROCHAIN ATELIER : Juin 2024

Plus d'informations à venir

A l'Espace Mintaka, 22 rue de Saint-Pétersbourg, Paris 8ème.

Programme :

- Des modules théoriques et pratiques pour mieux comprendre le stress et son fonctionnement dans l'organisme.

- Des techniques pour retrouver le calme, pour rester concentré et efficace, pour garder la maîtrise de soi.

- Des exercices pour s'entraîner et développer ses capacités et sa confiance en soi.

TARIF : 80€

Inclus : une séance de suivi en individuel, proposée après l'atelier, pour approfondir et répondre aux besoins et aux problématiques de chaque participant, de manière plus personnalisée.

Tout public à partir de 16 ans.

Nombre de places limité à 8 personnes.

Sur réservation uniquement.

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POUR RESERVER MA PLACE AU PROCHAIN ATELIER: